אחת מהמדיטציה המרגיעות והמאזנות הינה מדיטציה ירוקה.
מדיטציה זו מרגיעה במיוחד, מרפאה ומחברת אותנו לאהבה. 

כדאי להשתמש בירוק ע"מ להתחבר לטבע ולעשות דמיון מודרך מהנה ומרגיע.

ראשית כדאי להתכונן כפי שאנו מתכוננים לקראת מדיטציה. - להיות במקום רגוע ושקט, לקחת נשימות ארוכות, להירגע.

אחרי שאנו כבר רגועים, נדמיין את עצמנו בטבע, שדה ירוק מדהים, פרחים, חיות יפות, נדמיין את ממלכת הטבע מולנו.

נשוטט בשדה הירוק, אולי נוכל לפגוש את אחת מהנשמות של הטבע. נבקש מהמלאך השומר שלנו שיוביל וילווה אותנו. הוא ממתין לנו באהבה עם היד מושטת לעברנו.

נרגיש את האנרגיות של ממלכת הטבע, נתחבר אליהן, נהפוך לאחד עם צמח, עץ או עם יער שכולו ירוק. לאחר שהתחברנו נביט דרך העיניים של אותו הצמח. האם הוא יכול לתקשר עם עוד צמחים? אם כן, איך? כדאי לנו לנסות את זה!
בו נקרא לצמח שנמצא בביתנו, בגינה שלנו או בשכונה שלנו, נברך בשלום, נשאל על שינוי התדרים ביקום.
האם כל העצים מתקשרים ביחד כפי שכתוב? נהפוך לעץ ונתנסה בחוויה. נשאל גם את העץ על שינויים ביקום.
נתחבר לאנרגיות של "האנשים המקומיים" באותו יער ירוק ונחווה את הטבע דרך העיניים שלהם.

נחווה את החוויה הנעימה והצבעונית שלנו עד שלבסוף נשלח את האור הירוק שלנו לטבע כדי לשלוח אהבה ואיזון.

תהנו!