כלים להתקרבות

גיל טטרו 

אנשים הים כל כך ייחודיים , ויש לכל אחד מערך מקורי לגמרי של הרגשות מחשבות והרגלים. לכן זה מאוד לא פשוט, ואולי בלתי אפשרי לנחש את התחושה של האחר. במיוחד לאור היכרות חדשה.

ישנם כלים פשוטים ליצירת תנאים מקסמליים לקרבה, פתיחות ואינטימיות עם אדם חדש שהכרתם.  

עצה 1:לדבר ולהסתכל העיניים:

נשמע כל כך בסיסי, שכמעט לא חושבים על זה, אבל אם חושבים על זה, יהיה אולי אפשר לשים לב שלא תמיד אנחנו עושים את זה. לפעמים אנחנו נוטים פשוט לרמוז, או להניח שיבינו במקום לדבר ולהסיק מסקנות או לשער במקום לשאול ולהקשיב. זה אולי נוח יותר, לרגע, אבל הסיכוי שלא נדייק גדול. אם האדם השני ינהג באותה מידת ריחוק, ולא יגיד שזה בכלל לא טעמו, או נוח לו, ייווצר פער שיוכל רק להעמיק. לכן, לדבר על הדברים, למרות שלכאורה ניראה כאפשרות ודרשנית יותר, ותעוזתית יותר, היא למעשה האפשרות הפשוטה והקלה ביותר לאורך זמן.

והעיניים, הן נטולות תחכום באיזו שהיא מידה. כבר נאמר שהעניים הן מראות הנשמה. דרך העיניים אפשר לקלוט את נפש האדם. וגם אם אנחנו לא "רדרים" מדויקים כל כך, מבט בעיניים יכול לתת לנו תחושה מדויקת יותר מאלף מילים.

עצה 2: חיוך פותח לבבות:

חיוך הוא דבר פשוט, שהוא בעצם המון. החיוך פותח אותנו לתדר/מצב רוח נעים יותר, גם פסיכולוגית,

אנחנו כבר ב"ראש" טוב יותר, וגם ממש כימית - תנועת החיוך משחררת הורמון הרגעה מבלוטות הטרים ליד האוזניים. בנוסף, החיוך יוצר אצל האחד תחושה נוחה ובטוחה, תחושה שהוא אהוב ורצוי, משחרר מתח, מביקורת או חוסר הרמוניה. אינטראקציה כזו יוצרת חופש להיות מי שאתה בלי להתגונן או להסס.

דבר כל כך קטן, שיכול להשפיע כל כך על חיינו, ולתת למערכת היחסים תנופה של קירבה, אינטימיות ואהבה.

עצה 3: מחמאות כן עוזרות:

עוד אחד מגילויי החיבה ותשומת הלב הפשוטים ואם זאת המקרבים ביותר יותר.

מחמאה פשוטה בדרך כלל דורשת רק קצת תשומת לב, ורצון כנה להביע אותה. זה לא צריך להיות משהו יותר דופן וקיצוני, גם מחמאה אמיתית על כמה טוב הוא ניראה היום יכולה לשמח כל אחד.

התנהלות של מחמאות הדדיות, יוצר פרגון. סביבה מפרגנת זו סביבה מפרה. אדם שמרגיש טוב עם עצמו מקרין את זה החוצה, ומפיק את המקסימום טוב מעצמו. פרגון הדדי יוצר מערכת יחסים שמוסיפה לנו עוצמות, ולא לוקחת מאיתנו.  מחמאה קצרה אחת מידי יום יכולה להפוך חיים משותפים לכיף אמיתי, ואת השותף לחיים לאדם שתענוג להיות איתו.

עצה 4: נתינה בלתי אמצעית:

נתינה ללא ציפיות, בפתיחות לב. נתינה מתוך הרצון הכנה לתת לאדם השני. בנתינה כזו, לשם הנתינה ולא בכדי לקבל בחזרה, יש סיפוק מיוחד במינו. במקום בו את/ה מרגישים צורך ורצון לתת לאדם השני בלי שום תנאים, שם יכולה לפרוח אהבה. אם תוכלו להיות קשובים ולתת לבן הזוג שלכם מה שהוא צריך, ובאופן שהוא היה רוצה לקבל את זה, שניכם תגיעו על סיפוקכם. זו היא נדיבות לב  הדדית, היוצרת סף קירבה גבוהה ותחושה אמון והרמוניה.

עצה 5: הסוד הוא ברגש:

אחד האמצעים החשובים והיעילים ביותר לקרוב לבבות הוא שיתוף בו/ת הזוג במחשבות והרגשות שלכם. ישנם הרגלים וכללי חברה שלפעמים עוצרים אותנו מלהיות פתוחים. אנחנו יכולים להימנע מלהיחשף מתוך חשש להיפגע, או מתוך רצון להראות בלתי מושגים.  בשני המקרים אנחנו לא מפתחים קירבה. השתדלו להביע בפתיחות את הצרכים הרצונות והכיסופים ההדדיים שלכם. אל תצפו שבן זוגכם יתנהג תמיד על פי בקשתכם ונטייתכם, אל תגלו עוינות אם אינם עושים זאת. כבדו את סדרי העדיפויות של בן זוגכם, שתיווכחו לראות שגם הם יתחילו לכבד את סדרי העדיפויות שלכם . אל תמנעו מגילויי אהבה כלפי בן זוגכם. כל ביטוי של חום, שמחה ואהבה מעמיק ומחזק את הקשר.